Maca Peruana – Benefícios, efeitos e mais

A Maca Peruana é um tubérculo originário da Cordilheira dos Andes, corresponde à espécie Lepidium Meyenii. Estima-se que seja cultivada há mais de dois mil anos.

É usada há muitos anos pelos nativos andinos como um alimento e como uma erva medicinal, especialmente para o seu efeito afrodisíaco e de aumento de fertilidade.

Essa raiz pode ser utilizada por homens e mulheres, sem muitas restrições. E hoje, é usada para auxiliar no tratamento de uma ampla variedade de doenças.

É uma excelente aliada para quem procura emagrecer e fonte de ômega 3 e vitamoinas do complexo B.
Os nomes comuns para maca peruana incluem maca, ayak chichira, ginseng peruano, maino e Ayuk willku.

Benefícios da Maca Peruana

A Maca Peruana é uma raiz, fonte de aminoácidos, carboidratos, cálcio, magnésio, fósforo, ômega 3 e 9, potássio, selênio, zinco e as vitaminas B1, B2, C e E. Por isso, é excelente para ajudar a resolver diversos problemas de saúde e ajudar a aumentar a fertilidade e o desejo sexual.

Além disso, os outros benefícios são:
Aumenta a fertilidade;
Regula a tireoide;
Diminui o cansaço;Maca Peruana In Natura
Aumenta a força e resistência muscular;
Regula os níveis de colesterol;
Previne problemas cardiovasculares;
Aumenta a saciedade, reduzindo o apetite;
Acelera o metabolismo;
Auxilia no processo de emagrecimento;
Aumenta a libido e o desejo sexual;
Ajuda na hipertrofia muscular;
Fornece energia;
Fortalece o sistema imunológico;
Trata e previne a anemia;
Reduz os sinais de envelhecimento na pele;
Ameniza as acnes e manchas;
Previne a osteoporose;
Diminui os sintomas e efeitos da menopausa;
Reduz a ansiedade;
Regula os níveis hormonais.

Efeitos colaterais da Maca Peruana

Por ser um produto consumido a mais de 2 mil anos, a maca peruana, possui um longo histórico, não apresentando efeitos colaterais graves. Entretanto, antes de iniciar o uso da raiz , em pó ou em cápsula, deve-se levar em consideração os possíveis efeitos colaterais que ela pode causar.

Alguns efeitos colaterais que podem ocorrer são:
Crescimento de pelos faciais;
Engrossamento da voz;
Alterações no humor;
Resistência insulina;
Acne;
Náuseas;
Dor de estômago;
Dor de cabeça;
Insônia.

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Como tomar a Maca Peruana

A raiz “Maca peruana” pode ser encontrada comercialmente em pó ou em cápsulas. Para sucesso com o tratamento, é necessário seguir corretamente o “modo de usar”.

A dosagem recomendada para a versão desidratada, em pó, é de 1 a 2 colheres de sopa, que podem ser colocadas na dieta das seguintes formas: no iogurte, em frutas, em batidas, nos lanches da manhã ou tarde.

Para a versão em cápsulas toma-se 500mg, em média, três vezes ao dia (de oito em oito horas).

Tome as cápsulas, antes das principais refeiçoes.

Contraindicações da Maca Peruana

A Maca peruana é contra indicada para o uso de pessoas com qualquer condição de doenças crônicas, hepáticas, renais e alergias. Nesses casos, a orientação é procurar um médico antes de iniciar a consumir a maca peruana.
A raiz não deve ser consumidas por mulheres grávidas ou com suspeita de gravidez e lactantes.

Interações da Maca Peruana e outros medicamentos

Ainda não existem pesquisas ou estudos conclusivos que indiquem problemas na ingestão da Maca Peruana com outros medicamentos.

Bula da Maca Peruana

A bula não está disponível online.

Composição da Maca Peruana

Cada cápsula da Maca Peruana, contém 500mg de maca.

Recomendações e informações adicionais sobre a Maca Peruana

A maca peruana é geralmente segura quando tomada em quantidades pequenas e é, possivelmente segura, quando tomada em doses de até 3.000 mg por até três meses. No entanto , a maca peruana deve ser evitada durante a gravidez e lactação.

Aliada a uma dieta com baixo teor de carboidratos, com no máximo 1400 calorias diárias, e a exercícios físicos, a Maca Peruana pode eliminar cinco quilos, em até trinta dias.

Quais são os preços da Maca Peruana?

Você encontra a Maca Peruana em lojas virtuais, com preços a partir de R$ 31,90, embalagem com 60 cápsulas.
Já as farinhas de Maca, podem ser encontradas em lojas virtuais com preços a partir de 24,50, embalagens com 100g.

Dúvidas e relatos sobre o uso da Maca Peruana

Gostaria de tirar as suas dúvidas ou relatar algo sobre a Maca Peruana? Deixe um comentário nos informando a sua dúvida para que possamos tirá-las ou conte-nos a sua experiência.

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7 opiniões sobre “Maca Peruana – Benefícios, efeitos e mais

  • março 18, 2018 em 8:23 am

    E verdade ou mito que a maca faz crescer?

    Resposta
  • julho 9, 2018 em 12:54 pm

    Gostaria de saber, se quem tem enxaqueca pode fazer uso maca peruana

    Resposta
  • julho 29, 2018 em 12:01 am

    Com certeza, a maca peruana(power blue) tem valores energéticos e contribui na formação de massa magra. Alivia o estresse, por ser um suplemento vitamínico, rica em aminoácidos,aumenta a libido e tem efeito afrodisíaco e regenerador dos músculos cavernosos melhorando a circulação sanguínea e revitaliza as células.

    Resposta
  • agosto 15, 2018 em 4:55 pm

    Tenho micropolisticos estou tomando a maca peruana em cápsulas de 500mg 3vzs por dia pra aumentar minhas chances de ficar grávida será que vai me ajudar

    Resposta
  • setembro 8, 2018 em 9:13 pm

    Estou tomando a maca peruana há quase um mês e ainda não senti nenhuma melhora. Comecei com dois cápsulas e agora estou tomando 6 cápsulas antes das refeições.
    Quanto tempo ainda vai precisar para sentir os benefícios,??
    Abraços

    Resposta
  • outubro 11, 2018 em 12:27 am

    Eu tomei a marca peruana, e to muito sastifeito, so to tendo virando o zoinho toda noite.

    Resposta
  • outubro 18, 2018 em 5:50 pm

    Olá, depois que comecei a usar alguns alimentos naturais como a maca peruana, açafrão da terra, estragalus, fitamina k2, coizima k10, magnésio, ômega 3, complexo vitamínico, farinha de amora e farinha de uva comecei de uns tempos para cá a ter dor de estômago e agora com queimação, será que tem haver com esses alimentos ?tbm tomo água com limão,

    Resposta

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